ダイエットや運動には「BODiBEAT」と「あすけん」アプリを使えば間違いない!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

「BODiBEAT」×「あすけん」
ラン&ウォーキングアプリのヤマハ「BODiBEAT」と食事記録、体重記録、運動記録、カロリー計算などができる健康アプリの「あすけん」が連携したようです。

私は普段からかなり運動をしているので、この連携は非常に嬉しいニュースです。

「運動したい!」、「ダイエットしたい!」、「健康管理したい!」と考えてる方はマストです。この2つのアプリをインストールすることを強くお勧めします。

 

BODiBEATとは

ランニングやウォーキングアプリってほんとにたくさんあって、どれ使えばいいかわからないですよね。

私もいろいろと試した結果、今は「Nike+ Running」と「BODiBEAT」を使っています。

BODiBEAT」の何がいいかと言うと、ランニングのスピード(テンポ)によってスマホに取り込んでいる楽曲から自動的に音楽が流れる仕組みになっています。

普段音楽を聞きながら、ランニングやウォーキングをする方は多くいると思いますが、今日は早く走りたいという場合は、ノリノリアゲアゲのテンポのいい曲を選択して、ゆっくり走ろうと思った時は、スローテンポなバラードを選曲することはありませんか?

きっとそういう方は、走る前に自分のモチベーションに合った音楽を選曲しているはずです。

個人差はあると思いますが、私はランニングする前に音楽を選ぶ行程が結構面倒です。なので、以前は必ず音楽を聞きながらランニングをしていましたが、途中から聞かないで走る日も多くなりました。

BODiBEAT」を知った時は「きたーーー!」って思いましたね。自分のテンポに合わせて自動で音楽が流れるなんて素敵すぎます。
今ではゆっくり長い距離を走るときは「BODiBEAT」、速いペースで短い距離を走るときは音楽を聞かず「Nike+ Running」という使い分けをしています。

 

実際に「BODiBEAT」が大学生男女10名ずつ計20名を対象に「好きな曲と嫌いな曲、ランニングピッチが合う曲と合わない曲」を聴きながら、同じスピードで10分間走るという実験を行いました。
BODiBEAT実験結果
「BODiBEAT」と「あすけん」が連携ページより引用

このようにランニングをする際の音楽=テンポが走るペーストシンクロすればするほど、気持ち良くなっていくということがわかっています。

BODiBEAT」の紹介動画は下記になります。

もちろん、他のランニングアプリと同じように、走行距離・ペースタイム・ルートマップのデータをとることもできます。

 

あすけんとは

あすけん」とは、14万人が利用している人気ダイエットサイトのアプリです。

食事管理、運動記録、体記録(体重・体脂肪・生理日)、カロリーなどの栄養記録、食事バランスチェック、ダイエット目標設定、各種グラフ表示など、健康アプリとして欲しい機能が詰まっています。

とはいえ、そういったアプリは世の中にたくさんあります。
ではなぜ「あすけん」をお勧めするかというと、食事を記録すると、その日の点数と栄養士からのアドバイスが受けられるんです!

この栄養士のアドバイスの質が非常に高いです。食事を食べずに痩せようとしたり、過度な運動で痩せダイエットしても結果的に痩せた日数の半分にも満たない日数で、元通りの体型に戻ってしまいます。

あすけん」はきちんと3食食べてダイエットができるようにアドバイスしてくれる非常にありがたいサービスだというわけです。

 

最後に「BODiBEAT」と「あすけん」の連携の何がいいのか

この連携の何が良いか、一言で言うと「楽!」です。今まで、運動したらその記録を他のアプリに入力してたという方も多くいるでしょう。

実際、私はランニングアプリとして「BODiBEAT」と「Nike+ Running」、他に「JAWBONE UP」で運動記録もしています。

それらにプラスして、健康管理のために「あすけん」を使っている訳なのですが、今までは運動記録を手入力していました。

BODiBEAT」と「あすけん」が連携することで、これからて入力の手間は省けます。すごく嬉しいです。

たくさんのランニングアプリ、ウォーキングアプリ、ダイエットアプリ、健康管理アプリがありますが、正直何が良いのか非常に迷う方もいると思います。

人それぞれこだわるポイントは違うと思いますが、これから「運動したい!」、「ダイエットしたい!」と考えている方、私は迷わずこの2つをインストールすることをお勧めします!

ちなみに1/29までなら両方とも100円でインストールできるみたいですよ。
BODiBEATのインストールはこちら

あすけんのインストールはこちら


関連記事
バカ売れNIKE+ FUELBAND(フューエルバンド)SEよりJAWBONE UP(ジョウボーン・アップ)をすすめる理由をまとめてみた
ダイエットや運動には「BODiBEAT」と「あすけん」アプリを使えば間違いない!